【高考】高考应急指南：出现这些情况 你该怎么办？

　　高考正值炎炎夏日，气温过高，考生出现中暑的情况该怎么办？

　　首先，如果在考场上出现身体不适，考生可立即举手示意监考员。一般情况下，考生在监考员陪同下临时离开考场，由医务人员进行紧急处理。

　　首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科副主任医师袁伟表示，如果考生发生中暑，应尽快转移到通风阴凉的地方，解开衣扣，让汗水加快蒸发散热，也可以采取用凉毛巾、酒精擦身的措施，同时进行充分的补水。

　　他建议，为了避免因天气炎热出现中暑，考前和考试期间，考生的饮食应当以蔬果为主，同时注意丰富食物种类，并适当补充瘦肉类食品。另外，考生要减少太剧烈的体力活动，注意补充水分。

　　出现腹泻情况怎么办？

　　袁伟认为，出现腹泻症状要分情况而定，有些腹泻是因为不洁饮食造成的，这个时候应小心脱水，注意补充液体，持续的腹泻需考虑服用止泻药物，而如果是细菌感染导致的腹泻，例如细菌性痢疾，还需抗生素治疗。

　　但如果考生精神过度紧张，身体也会处于肠道激惹状态，出现腹泻，这种情况下不需要进行太多药物处理，而是要从情绪上主动放松。医生提醒考生，考前和考试时一定要注意饮食卫生，并调整心态。

　　太紧张出现胸闷、头晕等症状怎么办？

　　进考场前，有考生可能因为过于紧张出现胸闷、头晕的症状，袁伟解释说，医学上称之为“过度换气”，是由于情绪紧张或过度兴奋，导致呼吸频率过快，造成二氧化碳丢失过多，使人体产生呼吸性碱中毒，进而出现低钾血症，引发不适。

　　但这些症状完全是心理状态和情绪造成的，并非器质性病变，情绪平静后症状就会随之缓解。如果有考生考前出现这些症状，可以尝试拿纸口袋或者用纸卷成筒状套在嘴部喘气，以减少二氧化碳的排出，帮助缓解症状。

　　高考遇上生理期对于不少女生来说都是一件头疼事，遇到这种情况该如何处理？

　　首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科住院医师郑婷萍表示，如生理期没有明显不适症状，并不会对考生造成太大影响。但如果有考生在高考期间正好赶上生理期，且伴有较严重的痛经，可以考虑选择服用布洛芬等止疼药来缓解症状。

　　但她提醒，止疼药不要一次大量服用，同时，由于药物起效需要一段时间，所以建议考生不要等到出现疼痛症状时再去服用，而是应当选择在既往开始痛经的时间点前就服下药物，这样效果较好。

　　另外，医生建议，考生平时应当注意作息规律，晚上早点休息，避免熬夜，家长也可以炖一些红枣枸杞等有活血化瘀功效的食物给孩子吃，以缓解痛经症状。

　　最后小编祝所有考生：高考成功！

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　　【技术】世界海拔最高有轨电车经营将推行“青岛标准”

　　6月3日，在青海德令哈市市政府会议室，青岛公交集团与该市签署新能源有轨电车运营合作协议书，标志着青岛公交集团与北京城建设计发展集团联合取得了世界海拔最高的有轨电车线路经营权。这是青岛公交集团走出山东取得的第一个省外有轨电车项目经营权，标志着该集团由单纯的市内客运业务向跨地区、多领域经营发展，也是其积极响应国家“一带一路”建设，支持西部发展的生动实践。

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　　【城事】东李商圈要大变样！规划调整方案公布了

　　6月5日，青岛市规划局发布东李商圈改造二期项目规划调整方案，共涉及四幅地块，变更原因为优化城市空间布局，调整产业结构，打造宜业宜居宜身宜心的创新型花园式中心城区。

　　规划方案显示，该项目位于黑龙江路以东，青银高速以西，大崂路以北，中崂路以南，共4幅地块，编号分别为9-2-2，10-1-7，10-2-2，10-3-2，新规划中调整的主要是9-2-2和10-2-2地块。

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　　【公交】出行注意！本周四起青岛多个公交站点位置调整！

　　方便市民安全便捷换乘地铁，自2017年6月9日起，京口路上南向北方向的“李村”车站，南移200米至李村地铁站A口处重新设置，涉及10路、230路、326路、327路、365路、605路线。此外，根据公安交警部门的要求，为方便市民出行、消除安全隐患，自6月8日起，将对部分公交站点进行调整，具体如下：

　　温州路西向东方向的“四方长途站”车站，西移80米至人行天桥下重新设置，涉及20路、126路、209路、210路、221路、303路、326路、365路、366路、372路、413路、607路、608路、761路、936路、隧道4路、隧道8路线。

　　合肥路西向东方向的“阳光山色”车站，东移20米至人行天桥下重新设置，涉及18路、19路、308路、379路、389路、601路、607路、622路、932路线。其它不变。

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　　【民生】聋哑人钱包落公交车上 无法与人沟通急哭 幸司机捡到

　　5日下午，胶州市残疾市民张童（化名）将钱包遗失在公交车上，607路公交车好司机孙锡锦将钱包物归原主。目前，胶州正在创建全国文明城市，胶州市文明办正在收集这类好人好事的线索，下一步将进行集中表彰。

　　5日下午18点30分左右，胶州607路公交司机孙锡锦驾驶607路公交车到达小王疃停车场后，和往常一样打扫车内卫生，当清洁到车箱后排时，发现座位上有一个黑色钱包，“应该是乘客丢的，失主一定很着急，所以立马打电话报告了公司运务部。”孙师傅说，当时经清点包内有现金500元、身份证、银行卡、残疾证、社保卡等。

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　　【媒体】2017亚洲媒体峰会在青岛开幕

　　为进一步推动中国与亚太地区各国、丝路沿线国家媒体领域的交流合作，弘扬“和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢”的丝路精神，6月6日，由亚太广播发展机构（AIBD）主办、中国国家新闻出版广电总局与青岛市人民政府联合承办的“2017亚洲媒体峰会”（2017AMS）在青岛开幕。

　　本届峰会以“媒体新时代、全球共发展”为主题，与会代表共同探讨当今时代媒体如何应对挑战，更好地服务于全球发展目标，促进不同文明交流互鉴。

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　　【交通】枣庄开往青岛客车侧翻:已致7人遇难

　　从山东日照市委宣传部了解到，今天上午，一辆从枣庄开往青岛的大客车因雨天路滑在沈海高速日照段发生侧翻。经初步了解，事发时车上共有三十多人，目前已经救出二十多人，获救人员当中有人受伤。公安、消防、医疗等部门仍在现场进行救援。详细情况仍在进一步核实中。

　　另据日照交警通报，6月6日10时许，沈海高速K713+900米处一枣庄牌照大型客车因雨天路滑发生侧翻。事故发生后，日照市迅速启动应急预案，组织公安交警、消防、医疗等部门开展救援工作，目前事故造成7人死亡、多人受伤，救援工作正在进行中。

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　　【暑假】6月6日起可购买暑运火车票 学生票5种渠道开售

　　从铁路12306网站获悉，因7月1日起对全国铁路列车运行图进行调整，6月28日及以后始发的旅客列车车票定于6月6日起开始发售。根据铁路互联网、电话订票提前30天的规定，原本在6月2日便可购买的暑运第一天火车票，6月6日开始可以购买。据了解，今年铁路暑运将从7月1日开始至8月31日结束，与春运不同暑运客流主要以高校学生暑假返家及开学返校为主。

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　　【地铁】地铁2号线辽阳东路控制中心楼月底完工

　　地铁3号线通车运行之后，地铁2号线建设进展就备受社会关注。6月5日，从市城乡建委建管局获悉，由青岛建安集团承包的青岛地铁2号线一期工程辽阳东路控制中心楼已完工90%，预计本月底顺利完工。作为地铁区域网络的“大脑中枢”，地铁2号线一期辽阳东路车辆段与综合基地工程将于9月份完工。

　　地铁2号线一期工程路线全长25.2公里，均为地下线，途经市北区、市南区、崂山区、李沧区四个区，全线共设车站22座，均为地底站。建设范围起自泰山路站，止于李村公园站。

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　　【运动】双星训练营全国海选篮球少年 巩晓彬任总教练

　　巩晓彬入住双星男篮两年以来，球队的成长有目共睹。无论是球队的技战术，还是对张骋宇、王庆明等队员的培养和使用，都在稳步提升。而随着上周图科加盟青岛双星教练组，主抓青训工作，巩晓彬对于球队未来的建设也释放了一个明确信号。在此背景下，今年8月份，由青岛双星篮球俱乐部组织的“双星小雄鹰篮球训练营”将会举行首期训练营，俱乐部决定在全国范围内进行一次海选，选拔优秀的苗子充实到各级梯队中来。

　　此次训练营将为期10天，吃住都在城阳训练基地，采取封闭式训练。参加训练营的学员除了有机会与张骋宇、苏伟等一线队球员亲密接触，还将接受新来的外教图科，一线队助理教练莱登任，二队教练李光、于高峰，三队王刚都会来亲自指导。除此之外，双星男篮主帅巩晓彬也将参与其中担任总教练亲自把关，领队叶鹏将担任训练营总顾问。

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　　【高考】考生忘带准考证莫慌 找个汽车站就能免费打印

　　从交运集团青岛汽车总站获悉，市内的八个汽车站共计准备了20台办公电脑以及20台喷墨、激光打印机用于打印准考证用，赶考途中忘带准考证来不及回去取的考生可以到就近的汽车站享受免费的“救急”服务。

　　今年高考青岛市共有31个考点，其中市南区设有青岛1中和青岛2中考点，市北区设有青岛9中、实验高中、青岛16中、青岛17中、青岛19中和青岛66中考点，李沧区设有青岛3中和青岛58中考点，崂山区设有崂山1中和崂山2中考点。与之相对应，市内8个汽车站也分布在市内各区，其中火车站旅游汽车站临近青岛1中，馆陶路汽车站临近青岛9中，青岛长途汽车站以及海泊河汽车站临近青岛66中和青岛16中，沧口汽车站临近青岛3中，汽车东站临近崂山1中，城阳汽车北站临近城阳一中。即使有的考点附近没有汽车站，但是因为车站大都坐落在主干道上，乘坐公交或者出租车都会途径。

　　最为关键的是，市内各汽车站从5:30开始就开门营业，在时间上比一些8:00甚至9:00以后才提供打印复印业务的商店更能“救急”。因此出门一旦中途发现忘记带准考证，家长和考生都不要惊慌，立即前往途中路过的或者考点附近的汽车站求助即可。

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　　【民生】孩子患尿毒症 青岛68岁母亲求“换”肾救儿

　　38岁的儿子受尿毒症的折磨，靠透析维持生存。68岁的母亲王春芝（上图）想要捐肾救儿子，遗憾的是她和儿子血型不同，没有配型成功。 “别的尿毒症患者的家属可能跟我一样，想要捐献肾脏给亲人，却遇到无法成功配型的情况，我愿意把我的肾捐给这名患者，帮我儿子‘换’个肾。 ”莱西店埠镇中由格庄村农民王春芝说。

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　　【汽车】青岛出台电动汽车充电服务费标准 上限比较低

　　日前，市物价局制定出台电动汽车充电收费标准，6月起正式执行。与国内其他城市相比，青岛市制定的电动汽车充电服务费上限标准较低，有利于鼓励消费者购买使用电动汽车，促进电动汽车推广应用。

　　市物价局明确，充电设施经营企业可向电动汽车用户收取电费及充电服务费两项费用。充电服务费实行最高限价管理，按充电电度收取。电动公交车充电服务费最高为0.60元/千瓦时，电动乘用车充电服务费最高为0.65元/千瓦时。鼓励充电设施经营企业在最高限价内给予用户优惠。

　　近年来，青岛市新能源汽车推广应用成就斐然。2013年获批国家新能源汽车推广应用示范城市。2015年，我市累计推广新能源汽车1.2万辆，超额完成国家试点推广任务。2016年，全市推广新能源汽车2.9万辆，累计4.1万辆，建设充电终端1.2万个，带动新能源汽车生产及配套企业在青集聚发展。

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　　【校车】助力中高考 青岛温馨校车进入“静音”模式

　　一年一度的高考即将拉开帷幕，青岛交运温馨校车于6月5日启动“静音”模式，严禁各类易产生噪音的交通违法行为。据了解，中高考期间，全市1900辆校车将开启“静音”模式，并在车厢和部分考点设置“爱心加油站”，助力中高考，为中高考考生创造良好的环境。

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　　【留学生】第八届青岛市写字节开幕 留学生“挥毫泼墨”写汉字

　　由青岛市语委、市教育局组织的第八届青岛市写字节5日下午在青岛市实验中学正式开幕，吸引了青岛近千名大中小学生参与其中，享受书写的乐趣。

　　开幕式上，与会的领导嘉宾为写字节开笔、学生诵读表演、书法家为写字节题词、学生三铺龙拳表演、颁发山东省小学生规范汉字比赛获奖奖项、青岛市写字节形象大使倡议书、书法表演、学生、教师现场书写展示（分别由城阳区、即墨市小学生、青岛16中学生、青岛实验高中学生、青岛大学国外留学生、中国石油大学国外留学生、市北区书法骨干教师用锴、隶、行、草、篆体书写《千字文》《论语》《大学》《中庸》以及经典诗文等摘句）。

　　来自青岛大学国际学院的留学生代表尤为抢眼，据带队的老师介绍，这些留学生来自美国、日本、韩国、泰国、德国等国家，平时对书法感兴趣，今天自愿来参加活动。其中来自波兰的留学生白丽毛笔书法写得有模有样。

　　山东要闻

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　　【高考】2017高考大幕明日拉开！6月25日前公布成绩

　　2017年夏季高考将于6月7日上午9时拉开大幕，考生就可带着准考证到考点熟悉考场位置了。

　　山东省2017年高考将继续采用“3+X”的模式，其中“3”为语文、数学、外语，“X”为文科综合或理科综合。语文和数学科目将继续由我省自主命制，这将是我省最后一年自主命制高考试题。

　　根据省教育厅新闻中心和省教育招生考试院发布消息，今年高考，山东省高考成绩6月25日前公布，并将举行三次高考新闻发布会和三次媒体开放日等系列活动。

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　　【防汛】山东省防汛抗旱指挥部要求各地切实做好防汛

　　山东省防汛抗旱指挥部日前发出通知，要求各地迅速落实安全度汛各项措施，严格落实以行政首长负责制为核心的各项防汛责任制，严格执行24小时值班制度，严防严控防汛薄弱环节，突出抓好小水库、塘坝、中小河流、山洪易发区的防汛安保工作。全力确保黄河防洪安全，抓好城市排水除涝工作，确保防汛安全。

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　　【旅游】2017年山东着力打造旅游公共服务“国际化”水平

　　在山东省旅游发展委员会召开的省政协提案办理情况汇报会上了解到，今年山东将把旅游业作为新旧动能转换的先导产业，2017年全年力争实现接待国内游客7.6亿人次，接待入境游客510万人次，实现旅游消费总额9000亿元，增长12%。为此，今年山东将加强旅游公共服务体系建设。

　　养生那些事

　　老做噩梦，睡不踏实

　　从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。

　　早悦读

　　你可以模仿别人，但不可一味地进行模仿。不要活在别人的影子里，你就是你，不是别人的翻版。大踏步地向前走，留下属于自己的脚印，才能够活出真正的你自己。

　　今日话题

　　今年是恢复高考40年，这一对当代中国人有着巨大影响的制度，这几日也不断在引发话题。著名社会学家李强在一篇热传文章着重强调了高考的教育公平意义，认为恢复高考40年最大社会意义是抵制“走后门”。这一看法引发了相当多共鸣，认为高考为鲤鱼跳龙门创造条件，在防止阶层固化方面起到相当大的作用。但在未来，还能指望高考在教育公平方面发挥更多作用吗？